女性にとって髪の毛は大切な存在です。
しかし、女性の抜け毛は近年増加傾向にあり、悩む方が増えてきています。
なんと10人に1人が抜け毛に悩んでいると言われ、20～30代の割合が多いようです。
今回は女性特有の脱毛症をご紹介いたします。
また、気になる方は専門医に相談してみましょう。

◆びまん性脱毛症
髪が全体的に抜けて薄くなります。
特に分け目の皮膚が透けて見えるようになり、年齢的には中年以降の女性に多い脱毛症です。
原因としては老化・ストレス・極端なダイエット・過度のヘアケアが考えられます。

◆分娩後脱毛症
妊娠後期に成長期の毛髪の割合が増え、これが出産後に休止期に入るため出産後しばらく抜け毛が多くなります。
産後6カ月ほどの授乳を終えるころには回復します。
しかし高齢出産などで体力が回復しない場合には、自然回復が難しい場合があるようです。

◆牽引性脱毛症
ポニーテールや束髪など、毛髪が持続的に引っ張られる事によって発生する脱毛症です。
牽引が長期間に渡って持続した場合には回復しない事もありますが

一般的には髪型を変える(髪を引っ張らない)ことによって回復します。

専門のサロンだけでなく、美容室などでも気軽にできるようになった「ヘッドスパ」。

ヘッドスパを行うことによって、自宅では落としきれない毛穴の汚れや

皮脂のつまりを取り除き、トリートメントで心身の疲れを緩和。

健康な頭皮を保つことで若々しい肌と髪を維持することができます。

ストレスがかかった頭皮は非常に硬くなっていますが、ヘッドスパ後の頭皮は、

前後左右柔らかく動くのが実感できます。このように、ヘッドスパでは頭皮の余分な脂を落としたり、

乾燥した肌に潤いを与えるなど、個人の悩みを解消しながら、正常な状態に戻すケアを行っています。

さらにヘッドスパは小顔効果も抜群！フェイスラインがリフトアップされるので、あごやほほがシャープになり、

全体的にむくみがとれスッキリした印象に。また、リラクゼーションによる癒し効果もあります。

髪は女の年齢を物語るもの。コシとハリのある美しい髪をヘッドスパでぜひ手に入れてください。

また、顔と頭皮は地続きに繋がっているので、顔と同じように頭皮ケアを怠らないようにしましょう。

頭皮のケアが顔にも髪にもよい影響をもたらします。

１.カウンセリング、美容についてトータルアドバイスができる

自分が希望するヘアスタイルを伝えるのは難しいものです。それが初めての美容室であれば尚更。あなたの髪質や頭の形などに合わせてた提案をしてくれて丁寧なカウンセリングをしてくれることが大事です。また、頭皮も皮膚の一部分。ヘアスタイルだけでなく、フェイシャルやボディケアの知識も必要です。

２.落ち着ける空間

美容室は自分をキレイにするところ。ご褒美の時間。
自分に合った雰囲気で気持ちが安らげるくつろげる空間がいいですね。

３.ホームページが定期的に更新されている

ホームページの定期的な更新は、お客様へ発信したい情報がある証拠。お客様目線で、色々なアイデアをいつも考えている美容院は、サービスも良いところが多いです。
また、ホームページでお得なキャンペーン情報を見つけることもあります。行きつけの美容院のホームページを今まで見たことがない方は是非チェックしてみて下さい。また、ネットの口コミや地域情報を参考にするのも良いでしょう。

４.押売りしない

美容院の経営者は商品の在庫を完売させたいので必死だったりします。
その思いがスタッフに悪影響を及ぼして、ヘアケア商品など押売りする美容院もあります。お客様を第一に考えれば、一歩的なセールスはしないもの。

 

肌寒い冬場にはお湯の温度を高めに設定してゆっくり湯船につかりますが、夏場になると温度も低いシャワーだけで済ます方も多いと思います。お湯の温度が低ければ、当然髪の温度も低くなります。

つまり、トリートメントの温度が高く浸透しやすい状態にあっても、お湯の温度が低いために浸透しにくくしています。

そこでおすすめの方法はトリートメントを温めるということです。
あらかじめトリートメントを容器ごとお湯などに入れて温めておきましょう。
しかし、そこで注意して欲しい点は毎日温めてしますと、成分の劣化が早くなってしまうという事。
なので、出来る限り使用する分だけ温めることをおすすめします。

静電気は乾燥と摩擦が大敵ですが、静電気が起こる原因としては、髪内部の水分が少なくなり乾燥することで発生するので、髪に水分を閉じこめ枝毛や切れ毛の少ない健康な髪を維持することが大切です。傷んだ髪にうるおいを与えてくれるトリートメントで保湿ケアを入念に行いましょう。髪表面のキューティクルの保護には、洗い流さなくてよいトリートメントや保湿ミスト・スプレーなどのスタイリング剤でうるおいを強化しましょう。

また、着ている衣類によっても静電気の発生量が変わってきますので、生地の素材や組合せによる予防が良いと思います。特に化繊とウールの組合せは静電気の発生が高いので避けることをおすすめします。しかし寒い時季にはウールのニット類など手放せないですよね。衣類の予防策としては洗濯をする際、繊維用の柔軟剤や静電気防止剤を入れて洗うと良いでしょう。

直接髪と接するヘアブラシを変えることもおすすめします。プラスチック素材のブラシは、静電気を起こしやすいので天然素材のブラシ、つげ櫛・豚毛・木製などのブラシを使用することが静電気対策として有効です。激しいブラッシングも髪を傷つける原因となるのでやさしく丁寧に行いましょう。

◆どのぐらいの頻度で髪を洗いますか？

髪をあらう際は、油分・髪質・汚れ具合といった点に考慮する必要があります。それは、頻繁な洗浄が髪に損傷を与えるといわれているからです。しかし、喫煙、夏の暑さ、スタイリング剤などの外部要因が髪の為の有害な要因とされるものでこれは真実とはいえません。また、シャンプーやコンディショナーから吸収される栄養素の欠乏は、髪の健康を害することとなります。このため、あなたの髪が正常、もしくは乾燥している場合、は最低でも週に2回洗う必要があります。頭皮の状態がオイリーな場合や混合した髪のタイプの方は最低でも3日ごとに髪を洗うことをお勧めします。

◆食事は髪の健康に影響を与えるか？

髪の健康を保つためには、バランスの取れた食事を食べる必要があります。ビタミンBは、全体の穀物に含まれており、レバー・米・牛乳と卵黄は、あなたの髪をより美しくする重要な要素となります。また、オメガ3脂肪酸とビタミンA、ビタミンEは一般的に頭皮の健康に重要な役割を果たしています。

◆どのくらいの頻度で髪をカットすればよいですか？

髪の長さとスタイリングのプロセスに応じて、髪の健康と光沢を維持するために定期的に髪を整えることをおすすめします。あなたがショートヘアで、そのヘアスタイルを維持したい場合は、4週間から8週間ごとにカットすることを検討してください。ミディアムやロングヘアの方は6～8週間ごとにカットする必要があります。もし髪を伸ばしたい場合であれば、ミディアムヘアであれば8～12週ごと、ショートであれば6～12週ごとに整えると良いでしょう。

色落ちを早める原因は、髪内部のダメージの可能性があります。紫外線が髪を傷めてしまう大きな要因であることはご存知の通り。紫外線の少ない冬場であっても、帽子や日傘で髪の日焼けを予防したり、紫外線カットのローションやオイルを使用して、紫外線から髪を守りましょう。

また、ドライヤーによるダメージも色落ちの原因になります。髪を乾かすときには、タオルドライでしっかり水分を拭き取り、ドライヤーをあてる時間を極力短くすることをおすすめします。

さらに、ドライヤーを使う際に気をつけることとして、髪の中に指を入れ、根元から乾かします。この時ドライヤーは20ｃｍほど離し、同じところに長時間あてないこと。ドライヤーの熱から髪を守るため、ブロー前に保護剤をつけるのも良いそうです。

ドライヤーは髪に負担の少ないマイナスイオンの出るものが、髪の水分量がキープできて◎。

また、ストレスなどが原因で白髪が増えることも。

「白髪を抜くと白髪が増える」という人もいますが、そのような根拠はなく、単なる迷信のようです。

科学的な根拠がなく、抜いたからといっても白髪が増える訳ではないということになりますが、だからといって、白髪があったら、すぐに抜いても構わないというような訳ではなく、これによって毛根がダメージを受けて、もう毛が生えてこないような状態になるケースもありえます。

どうしても白髪が気になるような場合には、たとえ数本程度の白髪であっても、きちんとカラーリングを行ったり、あるいは、面倒であれば、白髪を抜くのではなく、根本からハサミで切るという方法もあります。

白髪を抜いても、その毛根から生えてくる髪の毛は、残念ながら、黒い髪ではありません。また、抜いた毛根から生えてきた白髪は、２ｃｍ程度まで伸びたときに、周りの毛から飛び出したような状態になって、かえって白髪が目立つ結果になってしまいます。ですから、ハサミで処理したり抜いたりしても、髪型によっては、飛び出した白髪が目立って逆効果になる場合もあるので、注意してください。

耳の上あたりの頭皮を指でつまんでみてください。頭皮がつっぱっていて、うまくつまむことができなければ、頭皮が硬くなっているのかもしれません。

ではなぜ、頭皮は硬くなるのでしょうか。最大の原因は加齢です。加齢によって皮膚のうるおいを保っているコラーゲンの性質が変化するため、頭皮が乾燥して硬くなってしまうのです。

頭皮が硬くなると弾力が失われて、血行が悪くなります。髪は血液から栄養をもらっているので、血行不良になると十分な栄養が届かなくなり、成長に支障をきたします。

頭皮の血行不良の原因は、ダイエットなどによる栄養不足、ストレス・睡眠不足・喫煙なども、毛根に栄養を運ぶ毛細血管を収縮させ、血液の流れを悪くします。

頭皮の血行を良くするには、生活習慣の見直しはもちろん、毎日の頭皮マッサージが効果的です。マッサージで頭皮のこりをやわらげるとこで血液の循環がよくなり、髪にしっかりと栄養を届けることができます。

ショートヘアの方は、髪をつまむ様につけると良いでしょう。また、すすぎ残しがあると髪に油分が残り、髪の日焼けや褐色の原因になるので気をつけましょう。

お風呂から上がったらなるべく早く乾かしていきましょう。髪が濡れているとキューティクルが開いたままになり、トリートメント剤が流出しやすくなります。

なので、トリートメントを洗い流した後は、なるべく早く髪を乾かすことも重要です。ドライヤーを使う場合は、まず温風で地肌を乾かし、最後に髪に冷風をあてて仕上げるとツヤがでます。