マッサージ | ヘアケアナビ

美容院に行って、シャンプー後などに美容師さんにマッサージされた時ありますよね？肩だけではなく、頭もマッサージをしてもらうとすごい気持ちいいですが、ヘッドマッサージにはどんな効果があるか知ってましたか？

ヘッドマッサージには身体・感情・精神のすべてに作用します。 顔から頭部にあるツボを刺激することにより、血行を促進し緊張をほぐすことを目的としたトリートメントです。ツボを念入りにトリートメントすることにより、肩こりや目の疲れなどの改善が期待できます。 リンパと血液循環を促進することから、新陳代謝が活発になります。これにより髪は根元から強くなり抜け毛を少なくします。頭皮が健康になることから顔の皮膚にもハリがでて、シワの予防にもなります。さらに、血液循環が良くなるので、顔の血色も良くなります。 また、頭皮のマッサージはお肌の美容にもとても効果的です。頭皮と顔の皮膚はつながっているため、頭皮をマッサージすることでお肌の新陳代謝が促され、目が大きくなったり、顔が引き締まるや、肌質改善にも効果があります。 女性にとっては良いことずくしのマッサージですね。普段時間がある時に自分でマッサージしてヘアケアをすることも大切です。

■マッサージの種類■

【軽擦法】・・・ マッサージの初めと終わりに使います。手のひらで頭皮頭髪を軽く擦り神経を適度に刺激してゆったりとさせる効果を得ます。

【強擦法】・・・ やや強めに擦り、血行を良くし神経を呼び覚ますやり方です。

【圧迫法】 手指・手のひらで圧迫し、血行を促進させ神経の働きを整えます。

【振動法】・・・ 手指を振動させバイブレーション効果で神経をほぐし、リラクゼイションを与えます。

【揉撚法】・・・ 皮膚や筋肉を揉みほぐし、新陳代謝を良くし疲れを取ります。

【叩打法】・・・ 指腹・指頭・指側で軽く叩き、血行を良くし筋肉や神経の疲れを取る方法です。